Präventions
kurse
§20 Präventionskurse – unterstützt durch die Krankenkassen

TK Kurs Rückenplus
- Kursgebühr: 100,00 €
- Leihgebühr für Transponderarmband und Pulsgurt: 50,00 €
- Inhalt: Gruppengymnastik, Gerätetraining, Entspannung

AOK Aqua Fitness
- 1 x pro Woche à 8 Einheiten
- nur für AOK- Versicherte
- Anmeldung über die AOK direkt

AOK Fit Mix
- 1 x pro Woche à 8 Einheiten
- nur für AOK- Versicherte
- Die AOK übernimmt alle Kosten
- Anmeldung bei der AOK direkt

Kraft-Ausdauer Zirkel
- 30 Min Rumpfgymnastik (effektives Training)
10-15 Min. Theorie
5-10 Min Radfahren zum erneuten Aufwärmen
2 Runden Kraftausdauerzirkel
Stretching/Lockerung - Kosten: 100 € Kursgebühr (Teilerstattung durch Ihre Krankenkasse bei mind. 80% Anwesenheit)
- Leihgebühr für Transponderarmband und Pulsgurt: 50,00€

INSEA – Leben mit chronischer Krankheit
Selbstmanagementkurs Gesund und aktiv leben.
- 6 Einheiten einmal pro Woche à 2,5 Stunden
- kein §20 Kurs