Präventions
kurse

§20 Präventionskurse – unterstützt durch die Krankenkassen

TK Kurs Rückenplus

  • Kursgebühr: 100,00 €
  • Leihgebühr für Transponderarmband und Pulsgurt: 50,00 €
  • Inhalt: Gruppengymnastik, Gerätetraining, Entspannung

 

AOK Aqua Fitness

  • 1 x pro Woche à 8 Einheiten
  • nur für AOK- Versicherte
  • Anmeldung über die AOK direkt

 

AOK Fit Mix

  • 1 x pro Woche à 8 Einheiten
  • nur für AOK- Versicherte
  • Die AOK übernimmt alle Kosten
  • Anmeldung bei der AOK direkt

 

Kraft-Ausdauer Zirkel

  • 30 Min Rumpfgymnastik (effektives Training)
    10-15 Min. Theorie
    5-10 Min Radfahren zum erneuten Aufwärmen
    2  Runden Kraftausdauerzirkel
    Stretching/Lockerung
  • Kosten: 100 € Kursgebühr (Teilerstattung durch Ihre Krankenkasse bei mind. 80% Anwesenheit)
  • Leihgebühr für Transponderarmband und Pulsgurt: 50,00€

 

INSEA – Leben mit chronischer Krankheit

Selbstmanagementkurs Gesund und aktiv leben.

  • 6 Einheiten einmal pro Woche à 2,5 Stunden
  • kein §20 Kurs

 

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