Präventives Kraftausdauerzirkeltraining §20

Interessieren Sie sich für ein angeleitetes Kraft- und Ausdauertraining am Gerät?

Das mit bis zu 80€ finanzierte „präventive Kraftausdauerzirkeltraining“ bietet Ihnen nicht nur die Chance eines angeleiteten Kraft- und Ausdauertrainings am Gerät, sondern wirkt auch bewegungsmangelbedingten, körperlichen und psycho-somatischen Beschwerden entgegen. Erleben Sie zwei Mal wöchentlich innerhalb von 8 Trainingseinheiten eine abwechselnde Mischung aus Theorie, Gymnastik und gerätegestütztem Training. Nächster Kursbeginn: 13.11.2018.

Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung unter 07803 9337-13 oder per Email jana.landwehr@top-life.de

BEGA

Während der Gewerbeschau BEGA am 23. September öffnen die Berghauptener Firmen ihre Türen. Bei uns wird es mehrere Highlights geben.  Neben Fußball Dart werden wir eine echte Carrera Bahn haben. Angetrieben werden die Autos mit dem Fahrrad. Ein Bewegungsspaß der Extraklasse für Jungs, echte Männer, Spielkinder und auch für alle Frauen.

Zusätzlich bieten wir in unseren medizinischen Abteilungen, Physio-/Ergotherapie und ambulante Rehabilitation viele Informationen und Veranstaltungen rund um das Thema Gesundheit, Genesung und Prävention an.

Direkt auf der Baustelle haben wir den Stand für den Abschluss unserer Testmitgliedschaften aufgebaut. 159 Mitgliedschaften für je 159 Euro (inkl. Polar Brustgurt) Ein Experte von Polar wird vor Ort sein und direkt über das pulsgesteuerte Training und die damit verbundenen Vorteile berichten.

 Für alle, die Energie nachtanken wollen, bieten wir im Saunabereich ein leckeres großes Kuchenbuffet, Kaffee und weitere Speisen und Getränke an.

Kursausfälle

• Bodycross fällt dienstags von 18.09.18-16.10.18 wegen dem Techniker Kurs aus

Sommerferienprogramm im Top-Life

Im Rahmen des Sommerferienprogramms stand Bewegung und Ernährung im Vordergrund.

Was gehört in und auf eine gesunde Pizza?
Wie viel Spaß kann kochen und sich sportlich betätigen machen?

Das haben die jungen Teilnehmer beim heutigen Sommerspaß bei uns erleben können. Gemeinsam kochen, essen und bewegen mit den Kleinsten unsere Gemeinde. Auf dass sie immer Gesund.sein werden.

Zumba findet am 11.09.18 wieder statt.

Unsere Trainerin Marion hat neue Choreos und Musik dabei.

Viel Spaß beim Schwitzen 🙂

Präventives Kraftausdauerzirkeltraining

• Start alle 4 Wochen
• 8 Trainingseinheiten jeweils Dienstag 18:30-20:00 Uhr und Donnerstag 18:00-19:30 Uhr
• Kursgebühr 100,00 €
• Chipkarten Leihgebühr 20,00 €
• Pulsgurt muss vorhanden sein oder geliehen werden